Как стресс ослабляет иммунитет
09:00
28.02.2026
Как стресс ослабляет иммунитет
Стресс как приспособительная реакция организма на воздействия окружающей среды может проходить три стадии развития, каждая из которых по-своему влияет на работу организма:
️тревога — вызывает перестройку всех систем органов таким образом, чтобы максимально обеспечить работу без сбоев в непривычных, экстремальных условиях;
️резистентность к фактору стресса — период относительной устойчивости организма и полноценное функционирование за счет мобилизации его ресурсов;
️истощение — при продолжительном воздействии стрессового фактора запасы энергии и питательных веществ снижаются до критического уровня и организм уже не может вернуться в исходное, здоровое состояние самостоятельно.
Особенность работы иммунной системы состоит в том, что она связана с психологическим состоянием ребенка. Хронический стресс на стадии истощения приводит к следующим нарушениям в детском организме:
️снижение иммунитета, т.к. сильные эмоции, особенно отрицательные (тревога, страх), стимулируют выработку гормона кортизола в надпочечниках. Известно, что гормоны надпочечников подавляют иммунитет. В результате при попадании в организм вируса ослабленная иммунная защита, например, не сможет выработать достаточное количество антител – веществ, которые борются с инфекцией;
️активация постоянно находящихся в организме вирусов герпетической группы, которых могут «пробудить» стрессовые ситуации. Это ослабляет иммунитет еще больше, повышая вероятность ОРВИ;
️вялость, повышенная утомляемость и даже замедление роста ребенка из-за нехватки энергии и питательных веществ, потраченных на борьбу со стрессом.
Чем больше патологических процессов происходит в организме ребенка на фоне стресса, тем сильнее страдает его иммунная система, и тем чаще он будет болеть. Если для детей с нормальным психологическим состоянием допустимая частота ОРВИ составляет до 8 эпизодов в год с нетяжелым течением, то ребенок с хроническим стрессом будет болеть каждый месяц и даже чаще.
Оставить сообщение: