Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| ▼ | USD | 04.02 | 76.98 | 1.25 |
| ▼ | EUR | 04.02 | 90.72 | 0.25 |
2 по 8 февраля - Неделя профилактики онкологических заболеваний.
17:17
02.02.2026
2 по 8 февраля - Неделя профилактики онкологических заболеваний.
Мировая статистика достаточно печальна: ежегодно выявляется более 18 миллионов новых случаев онкологических заболеваний.
При злокачественных образованиях мутирующие клетки начинают аномально расти. Рак может возникнуть в любом органе, тканях и крови.
Согласно многочисленным исследованиям, развитие трети всех случаев онкологических заболеваний можно предотвратить, если не подвергать свое здоровье провоцирующим факторам риска развития патологии.
Как можно себя обезопасить и минимизировать риски приобретения онкологического заболевания:
Полностью отказаться от курения и употребления любой никотинсодержащей продукции, избегать «пассивного» курения.
Ограничить, а лучше полностью исключить употребление алкоголя.
Придерживаться здорового питания, включающего в себя природные антиоксиданты, содержащиеся в овощах, фруктах, ягодах, не забывать про цельнозерновые продукты. Отказаться от употребления жаренной и копченой пищи, фаст-фуда, продуктов, содержащих заменитель молочного жира и пальмовое масло. Ограничить потребление переработанного мяса (колбасы, сосиски, сардельки, мясные консервы, и др.).Выпивать хотя бы 1,5 литра воды в сутки
Быть физически активным и поддерживать оптимальную массу тела.
Не загорать в часы максимальной солнечной активности (с 12 до 16 часов), использовать защитные средства при нахождении на солнце.Посещать солярий допустимо только по медицинским показаниям.
Держать под контролем хронические воспалительные заболевания и укреплять иммунитет.
Для профилактики рака очень важен достаточный и правильный ночной сон.
Соблюдать технику безопасности: носить защитную одежду, респираторы при работе во вредных условиях труда, уделять большое внимание гигиене
Мы рекомендуем не ждать появления симптомов, а регулярно проходить обследования – диспансеризацию и профосмотры.
Правильное отношение к своему здоровью, подразумевающее соблюдение элементарных правил профилактики и регулярное медицинское обследование, позволяет человеку снизить риск развития рака на 90%. А это означает, что, приложив определенные усилия, каждый из нас имеет шанс прожить жизнь без опухолевых заболеваний.
Мировая статистика достаточно печальна: ежегодно выявляется более 18 миллионов новых случаев онкологических заболеваний.
При злокачественных образованиях мутирующие клетки начинают аномально расти. Рак может возникнуть в любом органе, тканях и крови.
Согласно многочисленным исследованиям, развитие трети всех случаев онкологических заболеваний можно предотвратить, если не подвергать свое здоровье провоцирующим факторам риска развития патологии.
Как можно себя обезопасить и минимизировать риски приобретения онкологического заболевания:
Полностью отказаться от курения и употребления любой никотинсодержащей продукции, избегать «пассивного» курения.
Ограничить, а лучше полностью исключить употребление алкоголя.
Придерживаться здорового питания, включающего в себя природные антиоксиданты, содержащиеся в овощах, фруктах, ягодах, не забывать про цельнозерновые продукты. Отказаться от употребления жаренной и копченой пищи, фаст-фуда, продуктов, содержащих заменитель молочного жира и пальмовое масло. Ограничить потребление переработанного мяса (колбасы, сосиски, сардельки, мясные консервы, и др.).Выпивать хотя бы 1,5 литра воды в сутки
Быть физически активным и поддерживать оптимальную массу тела.
Не загорать в часы максимальной солнечной активности (с 12 до 16 часов), использовать защитные средства при нахождении на солнце.Посещать солярий допустимо только по медицинским показаниям.
Держать под контролем хронические воспалительные заболевания и укреплять иммунитет.
Для профилактики рака очень важен достаточный и правильный ночной сон.
Соблюдать технику безопасности: носить защитную одежду, респираторы при работе во вредных условиях труда, уделять большое внимание гигиене
Мы рекомендуем не ждать появления симптомов, а регулярно проходить обследования – диспансеризацию и профосмотры.
Правильное отношение к своему здоровью, подразумевающее соблюдение элементарных правил профилактики и регулярное медицинское обследование, позволяет человеку снизить риск развития рака на 90%. А это означает, что, приложив определенные усилия, каждый из нас имеет шанс прожить жизнь без опухолевых заболеваний.
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Оставить сообщение: