Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| ▲ | USD | 25.02 | 76.63 | 0.12 |
| ▼ | EUR | 25.02 | 90.58 | 0.3 |
Почему для детей так важна физическая активность
22:40
21.06.2025
Почему для детей так важна физическая активность
Для правильного и гармоничного развития ребенка необходима регулярная физическая активность. Физическая активность — это любые движения тела при помощи мышечной силы, сопровождающиеся расходом энергии.
Начнем с того, что физическая активность заложена в человеке природой и является биологической потребностью, которая необходима для развития ребенка так же, как хорошее питание и сон. С самого рождения ребенка развитие всех физиологических процессов в организме связано с движением, таким образом физическая активность не только укрепляет здоровье детей, но и помогает развивать социальные навыки, улучшать мозговую деятельность и способствовать эмоциональному благополучию, что является хорошим фундаментом для здоровья всего организма.
Важность физической активности в детском возрасте сложно переоценить. Она помогает сформировать правильную работу мышц и суставов, улучшить деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепить иммунитет, скорректировать процессы нервной системы.
Особенно полезна для ребенка двигательная активность на свежем воздухе (бег, езда на велосипеде, пешие прогулки по пересеченной местности, лыжи, коньки и т.д.). Наибольшую пользу приносят упражнения, выполняемые систематически, в определенное время дня, в сочетании с закаливанием, это способствует сопротивляемости детского организма к инфекционным заболеваниям.
Стоит отметить, что малоподвижный образ жизни ведет к нежелательному набору веса, нарушению осанки, мышечной слабости, снижению активности мозговой деятельности и прочим неприятным последствиям.
Физической активностью следует заниматься регулярно с самого раннего детства, чтобы чувствовать себя здоровым, уверенным и эмоционально-устойчивым человеком и, конечно, не забывать о правильном питании, сне и распорядке дня.
Для правильного и гармоничного развития ребенка необходима регулярная физическая активность. Физическая активность — это любые движения тела при помощи мышечной силы, сопровождающиеся расходом энергии.
Начнем с того, что физическая активность заложена в человеке природой и является биологической потребностью, которая необходима для развития ребенка так же, как хорошее питание и сон. С самого рождения ребенка развитие всех физиологических процессов в организме связано с движением, таким образом физическая активность не только укрепляет здоровье детей, но и помогает развивать социальные навыки, улучшать мозговую деятельность и способствовать эмоциональному благополучию, что является хорошим фундаментом для здоровья всего организма.
Важность физической активности в детском возрасте сложно переоценить. Она помогает сформировать правильную работу мышц и суставов, улучшить деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепить иммунитет, скорректировать процессы нервной системы.
Особенно полезна для ребенка двигательная активность на свежем воздухе (бег, езда на велосипеде, пешие прогулки по пересеченной местности, лыжи, коньки и т.д.). Наибольшую пользу приносят упражнения, выполняемые систематически, в определенное время дня, в сочетании с закаливанием, это способствует сопротивляемости детского организма к инфекционным заболеваниям.
Стоит отметить, что малоподвижный образ жизни ведет к нежелательному набору веса, нарушению осанки, мышечной слабости, снижению активности мозговой деятельности и прочим неприятным последствиям.
Физической активностью следует заниматься регулярно с самого раннего детства, чтобы чувствовать себя здоровым, уверенным и эмоционально-устойчивым человеком и, конечно, не забывать о правильном питании, сне и распорядке дня.
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Оставить сообщение: